8z9
7. Jesz późno kolację
Do głównego posiłku dnia zasiadasz po godzinie 20? Aby spalić tyle kalorii, Twój organizm całą energię wysyła do żołądka, żadne figle nie są mu wtedy w głowie. Dlatego właśnie po obfitym posiłku najchętniej położyłabyś się na kanapie, by odpocząć, a nie bawiła się w łóżku ze swoim facetem.
Rada: Zrezygnuj z jedzenia dużych posiłków na rzecz małych porcji. Najlepiej też zrezygnuj z jedzenia po godz. 20, a zamiast tłustych dań wybieraj te z dużą porcją zieleniny. Pamiętaj też, by jeść przynajmniej 2 godziny przed miłosnymi zabawami. Wtedy na pewno będziesz miała szaloną ochotę na seks!
Na podst. Cosmopolitan