Pijesz i chudniesz. Poznaj sekret supermodelek

Od czego supermodelki zaczynają dzień? Od bomby witaminowej w postaci odżywczego smoothie. Poranny koktajl powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki mineralne, dodawać witalności i energii. Na łamach „Harper’s Bazaar”, Jaimes Duigan, trener modelek, zdradza przepis na detoksykujący napój, który piją jego sławne i smukłe klientki.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

Od czego supermodelki zaczynają dzień? Od bomby witaminowej w postaci odżywczego smoothie. Poranny koktajl powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki mineralne, dodawać witalności i energii. Na łamach „Harper’s Bazaar”, Jaimes Duigan, trener modelek, zdradza przepis na detoksykujący napój, który piją jego sławne i smukłe klientki.

- Ten koktajl nie zawiera ani odrobiny cukru, a jego formuła opiera się na szpinaku, warzywnej bombie witaminowej - tłumaczy Duigan. I dodaje, że przygotowanie cudotwórczego eliksiru, zwanego ANTM smoothie, jest bajecznie proste. Podobno recepturę zielonego koktajlu obowiązkowo muszą poznać wszystkie finalistki każdej edycji programu America's Next Top Model (stąd skrót: ANTM).

Składniki:

1 szklanka liści szpinaku

1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę

1/2 selera pokrojonego w kostkę

sok wyciśnięty z 1/2 cytryny

1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilością wapnia

1/2 szklanki lodu

imbir

Całość wymieszaj w blenderze i koktajl gotowy.

Regularne picie ANTM smoothie na śniadanie wzmacnia odporność, stymuluje odnowę komórek, daje solidny zastrzyk substancji odżywczych i wspomaga odchudzanie. Wspaniale oczyszcza i detoksykuje organizm. Zaspokaja ośrodek sytości, więc nie będziesz podjadać aż do lunchu.

Do koktajlu możesz na zmianę dodawać: jagody Acai, które są silnym źródłem antyoksydantów, jagody Goi, uznane za najzdrowsze owoce świata, nasiona Chia (szałwii argentyńskiej) dostarczające organizmowi paliwa i spowolniające przemianę wielocukrów w cukry proste oraz komosę ryżową, która zawiera wiele aminokwasów i słynie ze swych właściwości naprawczych. Pomaga także utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi.

Na podstawie harpersbazaar.com.au/(gabi),kobieta.wpl.pl

POLECAMY:

Wybrane dla Ciebie
Rozwiedli się rok temu. Wciąż utrzymują ze sobą kontakt
Rozwiedli się rok temu. Wciąż utrzymują ze sobą kontakt
Wsuń pod maskę auta. Dla kun nie ma gorszego zapachu
Wsuń pod maskę auta. Dla kun nie ma gorszego zapachu
Ewa Skibińska o walce z alkoholizmem. "Byłam pijana w pracy"
Ewa Skibińska o walce z alkoholizmem. "Byłam pijana w pracy"
Powstrzymaj się, zanim chwycisz za grabie. Oto powód
Powstrzymaj się, zanim chwycisz za grabie. Oto powód
Syn umarł mu na rękach. Tak dziś mówi o tragedii sprzed lat
Syn umarł mu na rękach. Tak dziś mówi o tragedii sprzed lat
Został ekshumowany. Żona zabrała głos po decyzji rodziny
Został ekshumowany. Żona zabrała głos po decyzji rodziny
Jadwiga Barańska zmarła rok temu. "Odeszła z pogodą na twarzy"
Jadwiga Barańska zmarła rok temu. "Odeszła z pogodą na twarzy"
Jedna z najzdrowszych ryb. Jedz przynajmniej dwa razy w tygodniu
Jedna z najzdrowszych ryb. Jedz przynajmniej dwa razy w tygodniu
Jest ginekolożką. Mówi, jak reaguje na owłosienie pacjentek
Jest ginekolożką. Mówi, jak reaguje na owłosienie pacjentek
Rządzi popkulturą od lat. Dziś trudno wyliczyć jej wartość
Rządzi popkulturą od lat. Dziś trudno wyliczyć jej wartość
Był gwiazdą polskich seriali. Dziś nie ma stałego adresu
Był gwiazdą polskich seriali. Dziś nie ma stałego adresu
Tak wystroiła się do parku. Kiedyś to było szczytem kiczu
Tak wystroiła się do parku. Kiedyś to było szczytem kiczu