Zrób sobie detoks na wiosnę!
Sezonowe menu
Każda pora roku jest dobra, aby zacząć dbać o siebie. Wiosną to pragnienie jest szczególnie intensywne: pragniemy być szczuplejsze, ładniejsze i zdrowsze. Chcemy zrzucić zimowy tłuszczyk i pożegnać złe nawyki, których nabyłyśmy przez długie zimowe i jesienne wieczory. Detoks to usunięcie z organizmu substancji toksycznych i zrezygnowanie z tego, co nam nie służy. Podpowiadamy co zrobić, aby pozbyć się złych nawyków, kiepskich przyzwyczajeń i trujących nałogów i pięknie przywitać wiosnę.
Każda pora roku jest dobra, aby zacząć dbać o siebie. Wiosną to pragnienie jest szczególnie intensywne: pragniemy być szczuplejsze, ładniejsze i zdrowsze. Detoks to usunięcie z organizmu substancji toksycznych i zrezygnowanie z tego, co nam nie służy. Podpowiadamy, co zrobić, aby pozbyć się złych nawyków, które szkodzą pięknu i przygotować się do wiosny.
Przednówek to ciężka pora dla urody - brakuje świeżych warzyw, owoców, słońca, czyli wszystkiego, co zapewnia nam doskonały wygląd. Zanim stragany zazielenią się od nowalijek niepryskanych pestycydami, musimy czerpać z tego to, co jest dostępne. Soczewica - to bomba witaminowa, doskonała dla skóry oraz włosów i doskonały zamiennik ziemniaków. Siemię lniane, ma w sobie masę kwasów tłuszczowych omega-3, a zmiksowane i dodane do musli lub jogurtu, sprawi, że matowa skóra odzyska sprężystość i blask. Pośród mrożonek poszukaj jarmużu - to ulubione warzywo hollywoodzkich gwiazd i panaceum na wszelkie problemy z urodą.
Na podst. womenshealthmag.com (alp/mtr), kobieta.wp.pl