4z7
Chrupiący lunch
Pokrojone warzywa możesz schrupać tak samo jak chipsy ziemniaczane lub inne danie bez tłuszczów nasyconych i cukru. Warto polać je sosem z jogurtu naturalnego, świeżej kolendry oraz łyżki octu jabłkowego.
Marchew, papryka, seler (bogate w błonnik) to tylko niektóre warzywa, które doskonale wypełniają żołądek i sprawiają, że czujesz się najedzona. Surowe warzywa pomagają pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii i są wypełnione enzymami. Natomiast sos zawiera jogurt, który jest dobry dla naszych jelit, a także ocet jabłkowy, który stabilizuje poziom cukru we krwi. Nie brakuje w nim także kolendry, która usuwa toksyny z organizmu, w tym metale ciężkie oraz aluminium.