Codziennie nosisz torebkę na tym samym ramieniu

To może stylowe, jednak trzymanie ciężkiej torby codziennie na tym samym ramieniu to prosta droga do zaburzenia balansu mięśni. W efekcie takiej asymetrii mogą pojawić się chroniczne bóle kręgosłupa. Pamiętaj, żeby codziennie zmieniać ramię, na którym nosisz torebkę. Dzięki temu mięśnie rozwiną się w podobny sposób i żadna ze stron nie będzie słabsza. Innym sposobem na uniknięcie problemu jest noszenie jak najmniejszej liczby rzeczy w torebce.