Jogurt
Wysoka zawartość białka w jogurcie poprawia elastyczność skóry. Grecki jogurt jest lepszym wyborem, ponieważ zawiera dwa razy więcej białka niż naturalny, a także jest bogatym źródłem błonnika i żywych kultur bakterii. Jagody i miód nie tylko urozmaicą jego smak, ale również poprawią wygląd skóry.