10 produktów spożywczych, które najbardziej uzależniają
Fast food
Nie tylko kawa, papierosy i inne "zakazane" używki uzależniają. Oto lista pozornie niewinnych pokarmów, które mogą zawładnąć całym naszym życiem.
Na zapach i widok niektórych produktów spożywczych dosłownie ślinka cieknie. Najczęściej nie należą one do grupy superżywności, która pozytywnie wpływa na nasz organizm, a są bombami kalorycznymi, które jedynie na chwilę zaspakajają uczucie głodu. Niestety, współczesna, wysokoprzetworzona żywność zawiera mnóstwo substancji, które powodują uzależnienie. Ochota na takie jedzenie w skrajnych przypadkach jest gorsza niż głód nikotynowy czy chęć na kolejnego drinka.
W czołówce są przysmaki serwowane w barach szybkiej obsługi, pełne tłuszczu frytki czy hamburger ze sporym dodatkiem kalorycznych sosów, czyli koszmar każdego dietetyka. Zazwyczaj jedno danie fast food pokrywa ponad połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla osoby pracującej fizycznie. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie przygotowanie pieczonych ziemniaczków lub frytek z marchewki, a także burgerów z mięsa z indyka w pełnoziarnistym pieczywie.