Z umiarem pij alkohol
Jeśli kobieta pije tyle samo co mężczyzna, tak naprawdę pije więcej. Dlaczego? Ponieważ nasze ciało zawiera mniej wody, w związku z tym stężenie alkoholu we krwi jest wyższe (nawet o 40 proc.). Poza tym panie szybciej się uzależniają i są bardziej podatne na niekorzystne następstwa nadmiernego picia, m.in. uszkodzenie układu nerwowego, choroby serca, marskość wątroby. U kobiet, które nadużywają alkoholu, częściej niż u ich niepijących koleżanek rozpoznawany jest rak sutka i inne nowotwory.
Tymczasem z danych Polskiego Towarzystwa Badań nad Uzależnieniami wynika, że kobiety przed trzydziestką coraz częściej dorównują mężczyznom pod względem ilości wypijanego alkoholu.
Według Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych najczęściej piją Polki dobrze wykształcone i dobrze zarabiające, w wieku 30-40 lat, wypalone pościgiem za sukcesem. Picie kobiet jest szczególnie niebezpieczne także dlatego, że panie piją inaczej niż mężczyźni. Często nie upijają się, a "jedynie" wypijają dwie-trzy lampki wina dziennie.
POLECAMY: * Dieta 5:2 z naukowego punktu widzenia*