Takie będziesz miał zdrowie, jak reagujesz na stres
Sposób, w jaki radzimy sobie ze stresem, pozwala ocenić stan naszego zdrowia za 10 lat.
Naukowcy ze Stanowego Uniwersytetu w Pensylwanii poinformowali na łamach Annals of Behavioral Medicine, że osoby silnie stresujące się codziennymi wydarzeniami i negatywnie odbierające poszczególne sytuacje, mogą za 10 lat spodziewać się kłopotów z funkcjonowaniem układu krwionośnego i schorzeń artretycznych. Przebadali 2 tysiące osób o różnym zdrowiu i kondycji fizycznej, którym zadawali pytania ankietowe i monitorowali poziom hormonu stresu.
Po 10 latach powtórzyli badanie. Okazało się, że z medycznego punktu widzenia nie jest ważna liczba sytuacji stresowych, ale sposób radzenia sobie z nimi. Odpowiednia reakcja na stres pozwala uniknąć wielu schorzeń oraz dłużej zachować młodość i sprawność.