Miej pod ręką mrożonki
Upewnij się, że w zamrażalniku zawsze masz mieszankę warzywną albo przyrządzone wcześniej dietetyczne potrawy. Przy napiętym planie dnia, kiedy zmęczona wrócisz z pracy i nie będziesz w nastroju na gotowanie, możesz odmrozić daną porcję i odpędzić w ten sposób pokusę, by wyjątkowo zamówić pizzę albo kupić po drodze do domu zapiekankę.