Kawa z mlekiem
Wydaje ci się, że z mlekiem kawa będzie słabsza, a zatem zdrowsza? Dodanie odrobiny mleka do kawy uważasz za świetny sposób na wprowadzenie do diety odrobiny wapnia? Nie zapominaj jednak, że dodanie mleka do kawy czyni ją też bardziej kaloryczną - jeśli wypijesz dwie-trzy filiżanki białej kawy dziennie, robi się z tego już ponad 200 kalorii!