13 rzeczy, od których łatwo przytyć
Sushi
Chipsy, słodkie desery, wszystko, co smażone - wiesz, że tego musisz unikać, jeśli zależy ci na zdrowiu i smukłej sylwetce. Tymczasem okazuje się, że niektóre potrawy, które mają opinię zdrowych, w rzeczywistości są dla naszej wagi znacznie gorsze niż przekąski z automatów. Oto pechowa trzynastka.
Chipsy, słodkie desery, wszystko, co smażone - wiesz, że tego musisz unikać, jeśli zależy ci na zdrowiu i smukłej sylwetce. Tymczasem okazuje się, że niektóre potrawy, które mają opinię zdrowych, w rzeczywistości są dla naszej wagi znacznie gorsze niż przekąski z automatów. Oto pechowa trzynastka.
Podstawowe składniki sushi, czyli warzywa, ryż i liście wodorostów są rzeczywiście niskokaloryczne, ale zazwyczaj w sushi znajdziemy także majonez albo inny tłusty sos, które podwyższają kaloryczność potrawy. Przez to jedna rolka może zawierać nawet 500 kalorii! Poza tym sos sojowy, bez którego sushi praktycznie nie istnieje, zawiera mnóstwo niezdrowej soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i sprawi, że poczujesz się ciężko.
Na podst. Cosmopolitan/ pho/kg