2. Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha
Połóż się na plecach. Podciągnij kolana do klatki piersiowej, potem podnieś nogi do góry aż za głowę, a następnie wyciągnij ręce do góry. Powtarzaj sesję 5-8 razy (przez około 30 minut) i tak kilka razy w tygodniu – ale nie mniej niż 5.