9. Unikaj napojów gazowanych oraz alkoholu
Jak myślisz, gdzie gromadzą się te wszystkie bąbelki z gazowanych napojów? Oczywiście w twoim brzuchu. Słodzone napoje gazowane to prawdziwi sprzymierzeńcy tłuszczu. Zamiast nich wybieraj niskokaloryczne napoje, najlepiej soki ze świeżych warzyw.