Jedz więcej owoców
Co jest najlepszym sposobem na walkę ze słodkimi zachciankami? Owoce! Są świetną i zdrową przekąską. I nie musisz martwić się o kalorie.
Powinnaś codziennie sięgać po jabłka, gruszki, banany, brzoskwinie, czarne porzeczki, itd.
Badania dowodzą, że codziennie spożywanie owoców pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka przełyku.