21 sposobów, jak obniżyć ryzyko zachorowania na raka
Wybieraj cykorię endywię
Oto lista 21 najłatwiejszych sposób, które pomagają obniżyć ryzyko wystąpienia nowotworów - w niektórych przypadkach nawet o 60 proc.
Przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem wcale nie musi oznaczać żmudnych ćwiczeń i wielkich wyrzeczeń. Wystarczy zwrócić się ku naturze, a dokładniej - produktom, które zawierają cenne właściwości oraz zrezygnować z kilku rzeczy i prowadzić aktywny tryb życia. Oto lista 21 najłatwiejszych sposób, które pomagają obniżyć ryzyko wystąpienia nowotworów - w niektórych przypadkach nawet o 60 proc.
Każdy powinien włączyć do swojej diety cykorię endywię. Zawiera ona więcej związków mineralnych i witamin niż sałata. Doskonale komponuje się z różnymi serami i z dodatkiem orzechów. Już jedna porcja dziennie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika.
Tekst na podst. doctoroz.com (ms)/(kg), kobieta.wp.pl