4z5
Zdrowie i dobre samopoczucie
Pamiętaj, że jeżeli chodzi o zdrowie i smukłą sylwetkę, kilogramy są tylko swojego rodzaju wskazówką. Chodzi przede wszystkim o to, jak się czujesz i ile masz energii. Czasami odpowiednie odżywianie i codzienna dawka ruchu sprawiają, że bardziej tęga osoba funkcjonuje lepiej od swojego szczupłego kolegi.
Bo czy nie chodzi właśnie o to, żeby czuć się dobrze w swoim ciele? Zamiast więc zamartwiać się paroma dodatkowymi kilogramami, lepiej załóż wygodne buty i rusz na trening!
(sr/mtr), kobieta.wp.pl