Mały talerz jest lepszy
Zapewne słyszałaś to już wiele razy. Ale przyznaj się – czy rzeczywiście zamieniłaś swój talerz na mniejszy? Jeśli nie, teraz jest odpowiedni czas, by to zrobić. Od dziś zacznij używać tylko małego talerza i nie napełniaj go ponownie. Nigdy.