2z6
Nie rób zapasów
Wyrzuć z torebki, kieszeni, kuchennych szafek i wszelkich domowych skrytek wszystkie cukierki, żelki, czekoladę i inne smakołyki "na czarną godzinę". Gorszy dzień, kłótnia z ukochanym, nerwy w pracy albo bolesne napięcie przedmiesiączkowe sprawią, że sięgniesz po łakocie, które będą pod ręką.
Co zatem robić, kiedy dopadnie cię ochota na coś słodkiego? Czasem pomaga sięgnięcie po coś neutralnego w smaku: guma do żucia, miętówka, a w ostateczności... umycie zębów miętową pastą. Jeśli ochota na łakocie jest nie do opanowania ( a wiemy, że są i takie dni), sięgnij po kawałek gorzkiej czekolady. Tylko jeden!