Zaprzyjaźnij się z lustrem
Spraw sobie porządne, duże lustro, w którym będzie mogła obejrzeć się cała. Nie wystarczy łazienkowe zwierciadło, w którym widać tylko twarz i górny kawałek twojego ciała.
Wcale nie chodzi o tym, że masz się katować każdą małą fałdką na brzuchu, jednak dobrze, żebyś widziała, co dzieje się z twoim ciałem. Dzięki temu zauważysz zbędny tłuszczyk, a kiedy przejdziesz na dietę, będziesz mogła z dumą obserwować jak zmienia się twoje ciało.