Dużo cukru w diecie prowadzi do cukrzycy
To nieprawda. Przekonanie, że nadmiar słodyczy bezpośrednio powoduje cukrzycę, jest bardzo rozpowszechnione. Tymczasem ryzyko rozwoju cukrzycy zwiększają nadprogramowe kilogramy.
Pamiętajmy jednak, że dieta bogata w węglowodany i tłuszcze przyczynia się z kolei do zwiększenia masy ciała. Uważajmy więc na pokarmy bogate w cukry: nie tylko słodycze, ale także słodzone napoje.