Wybieraj mniejsze zło

Dla organizmu kilkudniowe obżarstwo jest prawdziwym szokiem. Większość z nas łamie swoje dietetyczne zasady, by móc pozwolić sobie kulinarne grzeszki. Dzięki prostym trikom można jednak ograniczyć kaloryczność potraw, nawet o kilkaset w skali jednego rodzinnego posiłku. Zamiast po smażonego karpia, lepiej sięgnąć po rybę w galarecie. Śledzia pod majonezową pierzynką zamieniamy na śledzia w occie. Zamiast tłustego bigosu z kawałkami mięsa, wybieramy postną kapustę z grzybami.