Siemię lniane

Źródło: Shutterstock

Jest niedrogie, łatwo dostępne i z powodzeniem korzystały z niego już nasze babki. Już jedna łyżka świeżo zmielonego siemienia lnianego to porcja kwasów omega-3, błonnika, flawonoidów, enzymów, minerałów (magnezu, wapnia, cynku, żelaza, potasu, miedzi, manganu) i witamin (E, B1, B6, PP, kwasu foliowego). Co ta mieszanka oznacza dla naszego zdrowia? Okazuje się, że bardzo wiele. Siemię lniane działa przeciwbakteryjnie, przeczyszczająco i wzmacniająco. Obniża poziom złego cholesterolu, likwiduje zaparcia, dobroczynnie i osłonowo działa na żołądek.

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj