Zbyt dużo ćwiczysz
Jeśli właśnie zdecydowałaś, że "bierzesz się za siebie" i zaczęłaś bardzo dużo ćwiczyć albo np. przygotowujesz się do maratonu, niewykluczone, że spowodowało to opóźnienie lub zatrzymanie okresu. To syndrom znany wśród sportsmenek, który jednak może wystąpić u każdej kobiety, która gwałtownie zwiększyła swoją aktywność fizyczną, zwłaszcza jeśli nie pociągnęło to za sobą zmian w żywieniu (uzupełnienie niedoborów witamin i mikroelementów).
Badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych potwierdziły, że niemal co czwarta aktywnie trenująca bieganie kobieta zmaga się z brakiem okresu, który jest wynikiem niedoboru estrogenu. Sport to zdrowie, ale należy pamiętać, że uprawiany nieodpowiedzialnie, bez stosownej wiedzy, może prowadzić do wycieńczenia organizmu kobiety, porównywalnego nawet do stanu przed menopauzą.