5z8
Mniej alkoholu
Alkohol zmniejsza zdolność wątroby do metabolizowania estrogenów. Dlaczego? Bo pity nawet w małych ilościach stopniowo wyniszcza wątrobę, przez co część jej komórek nie spełnia swoich funkcji. W efekcie poziom estrogenów we krwi wzrasta, a to może prowadzić do rozwoju raka piersi.
Badania prowadzone na ponad 106 tys. kobiet przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie wykazały, że ryzyko pojawienia się nowotworu piersi zwiększa się o ok. 15 proc. już w przypadku wypijania małych dawek alkoholu (3-6 drinków tygodniowo). Może to świadczyć o tym, że dopuszczalny jest maksymalnie jeden drink dziennie. Każda większa ilość powoduje wzrost ryzyka zachorowania.