Samo zdrowie

Każda poważna zmiana w życiu jest stresogenna. Amerykańscy naukowcy obliczyli, że ślub jest (obok śmierci bliskiej osoby) jednym z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Redukuj więc wszystkie czynniki, które stres pomnażają. Spróbuj rzucić palenie, codzienną lampkę wina lub szklankę piwa zamień na zieloną herbatę (oksydanty są przyjacielem każdej panny młodej), wysypiaj się, nie zaniedbuj ćwiczeń na siłowni lub wieczornego joggingu. Staraj się zdrowo odżywiać i wybieraj towarzystwo osób, które Cię relaksują. To podstawowe zasady, ale działają.