Zamiast coli pij wodę
Woda przede wszystkim. Najlepiej pić według swoich potrzeb, ale specjaliści zalecają, by było to ok. 2 litry dziennie. Nawet niewielki niedobór wody w organizmie objawia się przesuszeniem skóry, przemęczeniem, bólem głowy i zaburzeniami koncentracji. Woda zapewnia także wysokie tempo metabolizmu, dzięki czemu odpowiada za szczupłą sylwetkę i ładną cerę. Słodkie, gazowane napoje lepiej sobie podaruj.
POLECAMY: * Niechciana pamiątka po odchudzaniu*