Czekolada
Poza tym, że czekolada zawiera sporo tłuszczu, w jej składzie znajdziemy też niewielkie ilości kofeiny oraz inną substancję stymulującą organizm do aktywności - teobrominę.
Czekolada zjedzona rano lub przed wizytą na sali sportowej? Jak najbardziej. Wieczorem jednak lepszym pomysłem będzie szklanka mleka lub herbata z melisy.