Jabłka i masło orzechowe na brak energii
Pomysł na idealne małe co nieco w pracy? Tost z masłem orzechowym i jabłko. Jak czytamy w "Glamour", połączenie cukrów prostych zawartych w jabłku z proteinami sprawia, że organizm potrzebuje więcej czasu by je strawić - co zapewnia energię na dłużej.