Szpinak
Chcesz się cieszyć promienną i gładką cerą? Jedz szpinak! Jest on bogatym źródłem witamin, białka, błonnika, karotenoidów i soli mineralnych. Zawarta w nim witamina A stymuluje wzrost i odbudowę komórek skóry. Efekt? Naturalnie uniesione policzki oraz rozświetlona cera. Dodatkowo świetnie oczyszcza organizm, odtruwa wątrobę i działa krwiotwórczo.