Marchew
Korzeń marchwi jest prawdziwą bombą witaminową, zawiera też cenne biopierwiastki. Udowodniono, że warzywo to spowalnia procesy starzenia się organizmu. Dzieje się tak za sprawą przeciwutleniaczy - głównie beta-karotenu i prowitaminy A. poza tym regularne jedzenie surówki z marchewki lub picie soku nada skórze delikatny złoty odcień. Efekt opalenizny w środku zimny? Czemu nie, i to bez korzystania z solarium czy samoopalacza.
Zobacz wideo: Superfood, które pomoże w odchudzanie