Pij mleko
Dietetycy i specjaliści od żywienia są podzieleni: jedni uważają, że pełne wapnia mleko jest świetne dla naszego organizmu, inni twierdza, że wcale nie, bo wypłukuje wapń z kości.
Środowisko jest podzielone, a stomatolodzy radzą, aby do ciemnych napojów, jak kawa czy herbata dodawać mleka. Im jaśniejszy jest napój, tym mniej przyczyniał się do przebarwień płytki zębowej. Co z czerwonym winem i coca-colą? Czerwone wino można zastąpić białym, a coli w ogóle nie pić!