Za mało snu

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego udowodnili, że osoby, które śpią mniej niż siedem godzin w ciągu doby są bardziej narażone na otyłość. Chroniczne niedosypianie powoduje, że podnosi się w organizmie poziom greliny. To aminokwas peptydowy wydzielany w żołądku, który wywołuje uczucie głodu.