Ziemniaki

Źródło: sxc.hu

To też węglowodany, które mogą tuczyć. Wokół nich narosło wiele mitów. Tymczasem są one nie tylko tanie, ale też bardzo zdrowe. Prawdą jest, że obiady z ich udziałem tuczą, ale głównie z powodu tego, z czym je łączymy. Kartofle polane sosem, albo tłuszczem, do tego kotlet schabowy w panierce i mała łyżeczka surówki - z pewnością nie jest to danie dietetyczne.

W tym przypadku ziemniaki należy rozgrzeszyć, bowiem tuczy głównie sos i smażone w panierce mięso. Nie trzeba z nich rezygnować, ale znaleźć odpowiednie przepisy, np. przygotować zapiekankę warzywną z ziemniakami, czy gotowane zjeść z odrobiną masła i surówką.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj