4z6
Kremy to nie wszystko
O ile kosmetyki pomagają skórze utrzymać kondycję, to nie wystarczy to, by po porodzie cieszyć się idealną sylwetką. Domowe preparaty ujędrniają ciało, ale potrzeba też wysiłku fizycznego, by pozbyć się zbędnych kilogramów.
- Wykonuję 20-minutowe ćwiczenia przygotowane specjalnie dla kobiet po ciąży. Wróciłam też do jogi, bo pomaga zregenerować kręgosłup. Powoli chcę też wrócić do swojego trybu treningowego. Kiedyś śmiałabym się z ćwiczeń, po których mam dziś zakwasy. Ale teraz, po latach pracy ze sobą, wiem, że najlepszy efekt osiąga się małymi krokami, robiąc to, co się lubi – dodaje aktorka.
- Lubiłam to zmieniające się ciało, dbałam, pielęgnowałam i ćwiczyłam. Słuchałam go – przyznaje.