Wodorosty
Chcesz być szczęśliwy? Jak najczęściej sięgaj po sushi! Jadalne wodorosty to doskonałe źródło jodu. Ten pierwiastek dba o prawidłową pracę tarczycy, reguluje gospodarkę hormonalną, zapobiega spadkom nastroju. Algi w diecie pomagają oczyścić organizm z toksyn i poprawiają przemianę materii. Warto po nie sięgać także wtedy, gdy chcemy schudnąć.