Śniadanie mistrzów

Co najlepiej podczas takiego wyjazdu zjeść na śniadanie, by mieć energię na cały dzień?

Na śniadanie warto zjeść coś lekkiego, ale sycącego. Może to być twaróg z pomidorami i jogurtem naturalnym, owsianka, lub kanapki z pieczywa pełnoziarnistego. Nieodzownym dodatkiem do każdego zdrowego śniadania są świeże warzywa. Bardzo dobrą propozycją są także koktajle owocowe. Zmiksowane owoce z mlekiem zwykłym lub sojowym oraz z dodatkiem siemienia lnianego, to bogactwo witamin i minerałów. Dodatkowo, owoce są źródłem węglowodanów, które pomogą nam się rozbudzić i dodadzą nam energii.