Dieta dobra dla kobiety
Jeśli w czasie okresu masz niepohamowaną chęć na słodycze, możesz zjeść kawałek gorzkiej czekolady. Lepiej sięgnij jednak po banany albo awokado - są zdrowsze, a podobnie jak kakao są dobrym źródłem magnezu. Słodzone napoje gazowane zastąp wodą mineralną albo sokami owocowymi.