Dieta dobra dla kobiety
W czasie miesiączki niewskazana jest także zbyt duża ilość soli - zatrzymuje wodę w organizmie i sprawi, że będziesz jeszcze bardziej opuchnięta. Zamiast soli do potraw możesz dodawać majeranku. Warto zadbać także o dietę bogatą w potas, bo ten pierwiastek jest odpowiedzialny za utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Potas znajdziesz w pomidorach, zielonych warzywach i suszonych morelach.