Dieta dobra dla kobiety
Pamiętaj, że w czasie miesiączki tracisz dużo krwi i powinnaś uzupełnić swoje menu uzupełnić teraz o produkty, które biorą udział w procesie krwiotwórczym. Należą do nich produkty bogate w żelazo - wątróbka, szpinak, kasza gryczana, jajka, buraki, zielone warzywa, a także - kakao.