Dieta dobra dla kobiety

Źródło: Thinkstockphotos

Niektóre kobiety w czasie miesiączki cierpią na problemy trawienne (np. wzdęcia). Co z tym zrobić? Przede wszystkim zacząć dzień od lekkiego śniadania, a kolejne posiłki jeść w niewielkich ilościach i regularnych odstępach.

Pamiętaj, że dieta podczas miesiączki musi być pozbawiona produktów ciężkostrawnych, które bardzo obciążają wątrobę. Ogranicz potrawy wzdymające, takie, jak warzywa strączkowe, tłuste mięsa, frytki - zamiast nich wybierz chude mięso, ryby, gotowane jarzyny.

* Antykoncepcja a miesiączka*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj