Zapobieganie cukrzycy

Lepszą metodą są ćwiczenia? Prawie 10 milionów amerykańskich kobiet choruje na cukrzycę. Osiągnięcie prawidłowej masy ciała za pomocą ćwiczeń i diety jest najsilniejszą obroną przed chorobą. Wydaje się jednak, ze aktywność fizyczna ma lekką przewagę. Podczas intensywnego wysiłku mięśnie potrzebują więcej energii, której podstawowym źródłem jest dla nich glukoza. W tym przypadku mniej glukozy w organizmie, oznacza mniej insuliny – co pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.