cykl menstruacyjny

Cykl menstruacyjny nie tylko odpowiada za przygotowanie organizmu do ewentualnej ciąży, ale też wpływa na nastrój, apetyt, sen czy libido. "Wykorzystaj moc swojego cyklu" - pisze w książce "Cykliczna rewolucja" dr Agnieszka Nalewczyńska. Jednak by żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem, trzeba go najpierw poznać.

Aleksandra Żebrowska postanowiła na swój sposób skomentować zachowanie polityków, którzy w "Poranku Politycznym" TVP Info usłyszeli pytanie o to, czym różni się owulacja od okresu. "Nic dodać, nic ująć" - piszą internauci.

Nie tylko posłowie nie znają odpowiedzi na, wydawałoby się, proste pytania, dotyczące funkcjonowania ludzkiego ciała. Przypadkowi przechodni zostali zapytani o to, czy kobieta może zajść w ciążę w trakcie miesiączki. Padły różne odpowiedzi.

Ból, spadek libido lub nawet niechęć do seksu, obniżenie nastroju i ekstremalne rozdrażnienie - to przez połowę miesiąca odczuwają kobiety dotknięte przedmiesiączkowymi zaburzeniami dysforycznymi (PMDD). Wiele z nich długo nie otrzymuje odpowiedniej diagnozy.

Paige Lindgren jest dietetyczką, która dzieli się swoją zdobytą wiedzą i doświadczeniami na TikToku. Niedawno poruszyła na swoich mediach społecznościowych temat odchudzania wśród kobiet i cyklu menstruacyjnego. Okazuje się, że jedno z drugim ma więcej wspólnego, niż mogłoby się zdawać.

Comiesięczny okres to oznaka prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety, chociaż większość kobiet zdecydowanie nie lubi tych dni w miesiącu. Pojawienie się miesiączki oznacza, że w danym cyklu nie doszło do zapłodnienia. Ile trwa okres i jak często się pojawia? Co może wpłynąć na długość cyklu miesiączkowego?

Okres menstruacyjny jest czasem trudnym dla kobiety ze względu na dolegliwości bólowe i konieczność wzmożonej higieny intymnej. Od wielu lat na temat miesiączki krąży wiele nieprawdziwych informacji, które niekiedy mogą być bardzo szkodliwe. Czas poznać najważniejsze fakty na temat okresu.

Kubeczek menstruacyjny jest świetny zamiennikiem dla rozwiązań tradycyjnych — podpasek i tamponów, które nie sprzyjają utrzymywaniu prawidłowej higieny intymnej. Przyjmuje on postać niewielkiego kapturka z gumy, silikonu lub innego elastycznego materiału. W wielu kobietach kubeczek menstruacyjny budzi niechęć i nieuzasadnione obawy o bezpieczeństwo jego stosowania.

Fazy Księżyca możemy dostrzec gołym okiem w bezchmurne noce. Co ciekawe, nie tylko ujmują one estetyką. Księżyc ma duże znaczenie dla naszej planety, na przykład oddziałując na pływy morskie. Nic więc dziwnego, że wpływa również na nas.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany jako PMS, obrósł w legendy i stał się synonimem złego humoru u kobiet. Co warto wiedzieć o PMS-ie, a co lepiej puścić mimo uszu?

W różnych fazach cyklu menstruacyjnego hormony decydują nie tylko o psychice i samopoczuciu kobiety, ale także o jej wyglądzie i… apetycie. Razem z dietetykiem dr Moniką Dąbrowską-Molendą ze Szpitala Medicover podpowiadamy, co jeść w zależności od fazy cyklu i dlaczego ma to znaczenie.

Kobiety, które stosują obserwację śluzu szyjki macicy mają dwukrotnie większą szansę na zajście w ciążę niż te, które tego nie robią. Ta prosta i tania metoda zwiększająca szansę urodzenia dziecka wciąż jest niedoceniana przez kobiety.

Kobiety w określonych fazach cyklu miesięcznego mogą być bardziej podatne na negatywne efekty stresujących wydarzeń - informuje czasopismo "Neurobiology of Learning and Memory".