Hamuje apetyt

Cynamon prawie nie ma kalorii, nadaje jednak potrawom i napojom przyjemny smak i zapach. Możemy więc używać go zamiast cukru. Badania wykazały, że ta aromatyczna przyprawa doskonale hamuje apetyt na słodycze. Dzieje się tak za sprawą, zawartego w cynamonie chromu. Zamiast więc sięgać po kolejną czekoladkę, wypij wodę lub herbatę ze szczyptą cynamonu. Dodatkowo obniżysz poziom cukru we krwi, pobudzisz przemianę materii i przyspieszysz spalanie tłuszczu. W ten sposób nie tylko ułatwisz sobie walkę o szczupłą sylwetkę, ale także pożegnasz się z problemami żołądkowymi takimi jak zaparcia czy wzdęcia. Jeśli jednak cierpisz na wrzody lub masz kłopoty z nerkami, uważaj na cynamon. Zawarta w nim kumaryna może ci zaszkodzić.