2z10
"Ufam ci"
Zaufanie jest podstawą każdego udanego związku. Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, jak bardzo jest ważne. Czasami buduje się je latami. Georgianna Donadio terapeutka i autorka książki "Jak zmienić swoje zachowanie: przekształć swoje relacje dzięki sprawdzonym umiejętnościom komunikacyjnym" twierdzi, że na najlepszy czas, aby podzielić się z partnerem swoimi uczuciami, jest przed lub podczas seksu. Dlaczego?
"W tym czasie wzrasta poziom oksytocyny, hormonu przywiązania, który zwiększa doznania miłosne, poczucie zaufania i intymności. To idealna pora na rozmowę z partnerem. Zatem wykorzystaj ten czas i powiedz mu, czego oczekujesz od niego w związku; zobaczysz, że on też chętniej się otworzy" - dodaje specjalistka.