Słabe strony chleba

Źródło: 123RF

Pełnoziarnisty chleb jest odżywczy i zdrowy, niemniej jednak posiada swoje słabe strony. Po pierwsze - przypomnijmy - należy uważać, z czym spożywamy pieczywo, bo może ono zarówno pomóc wyszczuplić sylwetkę, jak też spowodować tycie. Po drugie, chleb zawiera niestety dość dużo soli (ok. 1,5 g na 100 g), dlatego nie powinien być spożywany w nadmiarze przez osoby z nadciśnieniem oraz ze schorzeniami nerek. Ten drugi "minus" chleba jest o wiele bardziej znaczący z punktu widzenia zdrowia, tym bardziej, że większość z nas i tak spożywa chlorek sodu w nadmiarze.

Anna Loska / (mtr), WP Kobieta

* Jak wykorzystać cukier dla urody?*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj