2z9
Przygotuj się!
Ból porodowy najczęściej rozpoczyna się w okolicy kości krzyżowej, dalej rozprzestrzenia się na podbrzusze i promieniuje do nóg. Każda z nas inaczej może odczuwać jego natężenie. Zależy to m.in. od osobistej wrażliwości na ból, czasu trwania skurczów i przerw między nimi, postępu porodu, pozycji rodzącej.
Istnieje wiele sposobów, również naturalnych, które przynoszą ulgę czy pozwalają uśmierzyć ból. Jeszcze w ciąży warto się nimi zainteresować, aby świadomie przygotować się do porodu.
POLECAMY: Jak samodzielnie odebrać poród?