Cukier to pożywka dla grzybów

Dieta bogata w cukier powoduje rozwój i wzrost drożdży. Ograniczenie cukru (w tym cukru z owoców) może przynieść zadowalające rezultaty, np. w walce z grzybicą pochwy. Sprawdzaj etykiety na opakowaniach produktów i wybieraj te, które zawierają najmniej cukru. Ogranicz słodycze, czyli wszelkiego rodzaju cukry proste: słodkie ciasta, ciastka, desery, jasne pieczywo, słodzone napoje i jogurty. Pamiętaj, że świeże i suszone owoce są cennym źródłem fruktozy – cukru prostego będącego doskonałą pożywką dla grzybów.