NIE: sól
Nadmierne spożywanie soli, w tym przetworzonej żywności z jej zawartością, powoduje zatrzymymanie wody w organizmie, co skutkuje dodatkowymi kilogramami i matową cerą. Ponadto sól wydalana z organizmu przez skórę podrażnia gruczoły łojowe, dodatkowo powodując niechciane wypryski.