TAK: woda
Po pierwsze woda, po drugie woda, po trzecie woda. Nic tak nie wpływa na zdrowy, świeży wygląd i witalność skóry, jak nawilżenie jej "od środka". Odwodniona skóra jest szara, pozbawiona blasku, brakuje jej elastyczności. Zaczynaj dzień od szklanki wody z cytryną (zawarta w niej witamina C jest naturalnym przeciwutleniaczem).